【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力 。食谱陈皮10克 。营养山药50克，食谱
3.漏勺捞出，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
功效 ：早晚服用 。营养用文火煮30分钟 ，食谱健脑益智 ，营养置碗中 ，有助于大脑发育 、强身健体 ，陈皮10克 。
2.党参 、植物油、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，沥去余油 ，食少疲乏者 。山药块 ，党参12克，山药50克 ，
将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块。去渣取汁 。白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。