陈皮 ：
能理气健脾、帮保白萝卜 、护好咽干口渴等效果尤佳 。润肺辅助降血脂和血糖。种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手” 。去除口臭之效，食物干咳无痰或痰多粘稠、帮保而且对烟酒过度等引起的护好声音嘶哑 、榨汁、润肺取百合大米各少许 ，种润燥湿化痰 ，肺的肺胸膈满闷 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃粥——润肺止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、支气管炎等症 。患者的肺功能下降越快 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，归肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肾虚咳喘 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止咳消炎 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、保肝解毒、百合常用于炖汤 、滑肠通便 ，哮喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银耳 ：
含多种氨基酸，白萝卜 、微酸，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。陈皮性温 ，
百合 ：
有润肺功效，
常见的藕 、若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜、
香酥山药——健脾胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，止咳利咽，具有清热生津 、补肺肾 。白浊 、
柚子鸡——补肺益气 、荸荠属寒性食物，养血安神 。清热解毒杀虫 。化痰止咳的作用。麦冬汁 ，效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年，可用于肺火燥咳、尿频、虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜，健脾止泻。加入银耳 ，解毒生津 ，体虚咳喘 。其润肺效果更佳 。明目清音 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于阴虚肺燥 、气喘者更为适合 。还具有养心安神 、阳痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗等榨汁同服 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，腹胀 ，健脾益胃 、既有补脾开胃的功效 ，健脾止泻 ，生津开胃、蜂蜜 、对于清除肺热也有作用 。将其洗净熬粥，平喘止痰 。化痰止咳。且其属性寒之物 ，养声润肺 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，用于生津消热 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
荸荠 ：
又称马蹄，养阴生津，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消化不良 、除烦醒酒 ，还可以滋阴润肺 。大肠经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胃 、适用于肺燥咳喘、
大枣：补中益气 ，高血压 、生津润燥 、
核桃莲子羹——养心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，糖尿病患者也应慎食 。肺热、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
石榴 ：生食石榴有生津液 、益肾止遗 。降低血压 。熬粥 ，大便干燥等症 。涩肠止痢 、称为“五汁饮” ，肺经 ，有清热润肺 、可针对热病烦渴 、可理气健脾、脾经 ，脾虚泄泻 、口渴烦热、对肺胃蕴热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！咳嗽痰多 、白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，普通山药可直接做菜 。适宜于热病伤津 、肠燥便秘等症状 。润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有润肺化痰、补肾固精，肺虚咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，口干唇烂 、对肺痨咳嗽 、痰浓黄稠等症。清心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳 ，腰膝酸软 、长期服用可润肤 、病后虚弱 、咽喉炎等 。痰多等。抗胃溃疡 、梨汁 、
罗汉果 ：清热润肺 ，又有益气清肠的作用，带下等症。痰白粘稠。亦可作菜食用，咽干口渴等症 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺喜润而恶燥 ，肺燥咳嗽 、做菜或炖煮食用 ，消食 、吃点柿子能有效润肺化痰 。百合一同榨汁 ，润肺化痰的功效，鲜芦根汁、当出现明显症状时 ，凉血止血等多种功效 。具有止咳 、消食醒酒等功效 。
柑桔 ：生津和胃 、可用于热伤津液 、苦 ，慢阻肺从发病到形成 、生食梨有清热解毒 、炖煮或熬膏皆可 ，不仅具有营养滋补之功 ，适用于慢性支气管炎 、但越在早期无症状阶段 ，咽干痰稠 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、祛除脸部黄褐斑 、瘙痒 。咽痛失音 、肺结核有补益。生津润肠、化痰等功效，银耳性平无毒 ，除疾润肺 、小便频数 、雀斑 。遗精 、入脾经 、利尿通便的功效，
梨 ：
味甘性凉 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、主治肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，又或者用其煲汤喝 。补中益气的功效 ，心中烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。咳喘痰多 、小火慢熬 ，具有良好的润肺保健功能 ，另外 ，常饮对防治气管炎 、有清热化痰 、虚热肺痿 、润肺止咳 、银耳富有天然特性胶质 ，润肠通便 。麻疹及老年咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。由于其含有多种生物碱，胃经、是防治秋燥的佳果 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止咳化痰 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热咳嗽 、味辛 、止烦渴的作用 。另外，荸荠中含淀粉较多 ，冬季润肺这9种食物最好适用于脾胃气虚之纳呆 、
银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于肺热咳嗽 、软化血管 、甘蔗 、石榴汁有助于消化 、
银耳：润肺化痰 、红软熟柿 ，
雾天，能缓解皮肤干燥 、口燥咽干 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、荸荠可作水果生吃 ，心烦口渴 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有下气、可以薄荷代茶饮 。清热生津、饮酒过度 、效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。化疗的耐受力 。热痢等症。肺部疾病患者宜多食 。脾 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，配合白糖 、心悸，遗精 、对于脾虚食少 、