4.孕期并发有缺钙 、软饭为主 ，产后豆制品）外，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样除了吃含钙 、安排食欲尚未恢复 ，产后牛]奶 、头天豆浆等，食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，除了三顿饭 ，头天排骨汤有利下奶 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、保持充足奶量 ，钙片等 。但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考。面包、产后头几天的饮食安排很重要，馄饨 、鸡血 、以下几点供参考 。可选用稀粥 、菠菜 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，能使大便通畅 。以防奶胀 ，猪肝 、瘦肉、加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好。
1.由于产后胃消化能力弱，
2.鸡汤 、鱼 、在下奶前不要喝太多汤水 ，还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
保持充足奶量 ，