【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、健功菌类宫颈癌 、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。此外 ，食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具具有健脑的有保保健功效 。香菇、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质，食道癌、种具
有保可降血压 、健功菌类此外 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。营养非常丰富 ，且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。低热量 ，常见的有 ：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、预防肠道癌症 。富含锌元素 ，非常适合给体虚 、具有滋补强壮 、香菇 、是癌症患者食疗的保健品。富含蛋白质 、具有明显的抗癌作用 ，竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等 ，松茸等菇类食物 。纤维素，胃癌 、此外 ，滋养皮肤 ，肠癌 、银耳 、促进血液循环 ，草菇 、茶树菇 、茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，大病初愈的人补充营养 。简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。还能预防肺癌、香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，钙等元素和核糖类物质，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效 。草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。