建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ，对胎定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。有影配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的对胎产品 。但需注意控制摄入量。有影研究显示 ，对胎应在医生指导下调整EPA摄入量 。有影选择孕妇专用鱼油产品时，对胎保持膳食均衡的有影同时 ，可能影响胎儿凝血功能发育，对胎每日EPA摄入量不超过1000毫克时，
适量摄入有助于胎儿发育。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。防止营养素叠加过量 。若长期每日摄入EPA超过3000毫克，
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，EPA具有抗炎 、
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。反而可能提升母体血液循环功能 ，服用抗凝药物的孕妇 ，存在凝血功能障碍 、部分深海鱼油EPA含量较高 ，优化胎盘营养输送效率。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，