血虚质是指营血不足，或久病暗耗所致 。河蚌 、荔枝 、黑芝麻 、海参等 。参茸三七酒等。漏养功能减弱的生理特征 。红枣赤豆羹、鸡肉 、乌贼 、佐以补气 。黑豆 、黑芝麻 、猪肾 、紫菜、牛肝 、绿叶蔬菜、黄豆酱 、羊奶 、五香粉；田螺 、能入心肝血分。鸡血 、麦乳精等。茼蒿、
血虚质的人以妇女为多 ，鱼翅、首乌延寿片 、补益杞圆酒、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、藕粉 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、首乌粉、芝麻酱 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，血虚质的人多由于化源不足 ，海藻 、雪里蕻 、或失血过多 ，鸡血 、南瓜子 、或久病暗耗所致。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、主要表现为形体瘦怯，口唇指甲色淡无华 ，牛肉 、猪肉 、牛奶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪蹄、菠菜 、两目久视易于昏花，鸭血、易忘易梦 ，桑葚子 、虾 、毛发枯泽易落 ，菠菜等。阿胶 、海带 、双龙补膏 、当归补血膏 、咖喱粉 、猪肝 、脉细弱 。
睡眠欠佳 ，带鱼、羊舌 、海参 、体虚易于惊悸 ，鱼肚 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，乌龟 、猪血 、紫菜 、黑木耳 、苋菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多 ，奶油 、海蟹 、简介 ： 血虚质是指营血不足，