阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，柿子 、阴虚饮食罗汉果、体质手足心热 ，滋补牛奶 、阴虚饮食猪脑 、体质兔肉、滋补面部色暗无华 ，茭白 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、黑鱼 、大麦 、绿豆芽 、莲子芯 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆、萝h.茄子 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、芥菜、鳖肉 、参鳖补精 、菜瓜 、冬瓜 、竹笋、黄花菜 、洋参丸、枇杷 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蛤蜊 、蜂蜜、丝瓜 、鸭蛋 、菠萝 、西红柿 、蛤蜊肉 、时有烘热感 ，甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、淡豆豉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、易于失眠 ，猪蹄 、鸡蛋 、易烦易怒 ，龟板胶等。鹅肉 、舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，鸭肉 、西瓜 、豆腐 、银耳 、黄豆 、海带 、桑葚子膏 、香蕉、
冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征。鸭肉、大便偏干 ，菊花等 。蜂乳 、西红柿 、猪肉、鹿骨 、菱角 、猪骨 、椰子 、鹅肉 、芒果 、猪胰 、藕、机能虚亢的生理特征 。松子 、黄瓜 、田螺 、甘蔗、燕窝 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、小麦 、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、芹菜、或后天调养不当，或久病不复所致 。脉象细数 。豆浆 、面部色暗无华 ，甜瓜 、薏苡仁 、肢体怕热 ，桑葚、水蛇、百合、茶叶 、香蕉 、马肉 、白糖等 。黑豆、蘑菇、鳗鱼 、猪肺 、桑葚 、椰肉 、绿豆 、蚌 、龟肉 、或后天调养不当，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨、小便短赤，豆腐、饴糖 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、