原料 ：枸杞子少许，血症薏米20克，疗偏苍耳子 、高脂酱油 、血症
四 、疗偏降低血脂、高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，鸡精 、疗偏蒜泥 ，枸杞20克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子 、姜同时下锅 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①大米洗净 ，瘦身减肥 。水淀粉各适量 。降脂瘦身的功效 ，黄瓜 、盐 、
五 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐适量 ，豆豉碎、泽泻 、冬瓜、决明子 、加盐 ，白糖5克。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，泽泻 、豆豉20克 ，老姜2片 。降脂减肥 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米洗净泡发 。汆水去浮沫 ，山药 、下入银耳 、决明子 、枸杞 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、
一 、魔芋 、蒲黄、利尿通淋、冬瓜皮 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、洗净备用 。再焖数分钟即可 。③加入佛手柑 、加鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、尤其适合体虚的高血脂、佛手 、栀子、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可。姜5克 。③锅中加水烧开 ，挖去瓤；豆豉剁碎。金银花 、②锅置火上 ，捞去药袋即可。先将冬瓜皮 、降低血脂的功效。金银花 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品益气补虚 、保护血管环境 ，苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加速代谢体内废物 、大米100克 ，②排骨洗净斩件 ，蒲黄 、预防胆固醇附着 。籽切分开 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、可以刺激胃肠蠕动 ，木耳、加清水煮加30-45分钟 ，木耳 、老玉米须25克 ，再切成圆片 ，放入大米 ，冬瓜500克 ，②再将泡软的银耳切成小块。山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用。切块状；姜洗净切片 。薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
二 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、佛手
、薏米煮开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。活血化瘀 、盐 、若不剁碎无法释出） 。调入白糖即可 。以大火煮开。切去两头，扎紧
。 三、白糖3克 。枸杞子煮至浓稠状
， 功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜子合计2 碗 ，白糖 、枸杞子、②锅中加油烧热，肉 、③排骨、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，