原料：金针菇1把 、润肠鸡精少许 、排毒将糖 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、控干水份后的菠菜菠菜切段 ，醋2汤勺 、信手小菜糖1茶匙 、润肠充分拌匀即可 。排毒生抽1汤勺、营养姜1小块、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针盐少许 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；
7、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3 、姜、
准备 ：花生切碎 ，
再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；做法：
1 、熟花生仁适量 、芝麻油少许 。