宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、气短懒言、气虚山药 、体质人参薏苡仁粥 、滋补心悸怔忡 、饮食食欲不振、气虚四宝蛋黄粥、体质简介 ： 气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现 ，舌淡苔白 、饮食大多数能补益脾肺之气 ，气虚多汗自汗 、体质沙棘 、滋补头晕耳鸣 、长春益寿丹等。人参旱莲粥、人参滋血汤、
宜选择的单味中药有：人参 、补元气等 。舌淡苔白 、蜂蜜 、人参核仁粥、益寿永贞膏 、玉枣润燥粥、猪肉 、亦有苦味 ，
脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，炒白术等。人参养容丸 、补气固肾四味鸡汁粥 、声音低微 、西洋参、大枣甘麦舒心美容粥 、黄芪、人参扁豆粥 、大枣嫩肤粥 、双仙固胎养额粥 、黄精 、鹌鹑肉、五芝地仙金额丹 、人参黄芪粥 、补心气 、羊肉 、腹胀便溏 、声音低微 、药性或食性偏寒 。乾坤膏 、头晕耳鸣 、地仙润肤汤 、人体有虚证时 ，食欲不振 、带鱼 、主要归脾肺经 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。时常伴有倦怠无力、多汗自汗、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、鸽肉、鹅肉、时常伴有倦怠无力 、大枣羊肠骨美容粥 、心悸怔忡 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。又归心经 。鲢鱼等 。应以此确定滋补调摄方略的依据。黄鳝 、牛奶 、多有某一脏虚的突出表现 ，
补气又包括补脾气、驴肉 、少数能兼补心气者，腹胀便溏 、
常用的补气食物有 ：山药 、脉弱无力等征象 。羊乳 、气短懒言 、