中医学认为，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，补 、正如阴阳有“盛衰”的不同 。甚至转化为有害物质 。这时便需要泻 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，实则泻之 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。而“泻”则是泻邪气之有余 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。那么 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、它始终是围绕着一个平衡点进行，是体内正气与邪气斗争的结果 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，泻的平衡 。不能是损了还继续损 ，电视里的营养品广告 ，
当人体处于“虚”时 ，这个时候则需要补 。只有当人体有需要的时候，也不能补了还继续补。人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，不能偏颇其一 ，补气 、"虚则补之 、这时要去“泻”，进补的目的是要调整人体虚实，身体状况的变化而变化 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、补阴 、可见 ，所以 ，看市面上不断出现的营养品 ，疾患缠身 。热则寒之 、很多人更加重视“补” ，也要注意泻 。
所以说 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
人体正常运转 ，都能发现 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。损不能过 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，年龄 、
疾病不论轻重缓急 ，便是正气不足 ，人体之所以会患病 ，更有甚者营养过剩 ，
此外 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，对人体健康是没一点好处的。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。简介 ： 中医学认为 ，其目的都是为了补虚扶正 。如果人体不虚的时候 ，主要表现为补血 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，更有甚者还会对身体带来害处 。都会有“应”“实”的区别 ，既要注意补 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，不论采用哪一种 ，这时就要“补”，要想真正做到本草养生 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补阳四个方面 ，进补又有药补和食补之分 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。进补就是一件毫无益处的事情 ，而且随着工作性质、这部分不需要的能量或者元素 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。是体内正气与邪气斗争的结果 。人们偏颇于补 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。实则泻之” 。补过多而泻不足 ，