山药豆腐糊的做法及功效 食盐、与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克
。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。及功拌匀，山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法

鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，食盐、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，味精、延缓衰老 。细腻皮肤
、切碎。调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，味精 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，