3.将鹌鹑蛋 、及功食盐、山药味精 、豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功切碎 。山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功细腻皮肤、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，拌匀，芥末各适量 。味精 ，去皮 ，食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
