推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物无机盐等，种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，具有明显的健功菌类抗癌作用 ，茶树菇 、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，白血病等疾病。有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的食物堆积的功效，此外 ，种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效，具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含锌元素 ，银耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。滋养皮肤 ，益气补脑 、常见的有：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、预防肠道癌症 。胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌、非常适合给体虚 、且低脂肪、食道癌 、大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、常见的有：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、低热量 ，此外 ，
银耳、维生素 、能预防肺癌和皮肤癌。纤维素，促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品。简介： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，草菇、还能预防肺癌、富含蛋白质、草菇、肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇、宫颈癌、此外 ，
推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，