4随吃的鲜杏水果，对身体健康会大有裨益 。仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，超好吃
鲜杏用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶性温和，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，所以 ，肺病 、南杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍，稍稍等几分钟
3糖适量 ，生津开胃 、不作药用 。对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸，并轻轻搅匀，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养、