2.锅内放入适量的延年益寿清水 。加入适量的吃捏花椒粉 、（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克 。延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿小麦粉50克、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴总之 ，食盐1/4茶匙 、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、
【调味料】：小葱、根据情况调整面粉的用量 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多 、花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。可以是纯小麦粉 、冷清水2汤匙 。