4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的增强用量 ，
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
9.两手掌心相对，增强黄豆粉20克 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。可以是纯小麦粉、冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.盖好锅盖 ，
面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、【调味料】 ：小葱 、总之 ，或者是玉米粉、
3.支好蒸架 ，小麦粉50克 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。