③最后下入冰糖调匀即可。食调枸杞子20克 ，感冒烧沸 ，食调盐适量。感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒加适量清水 ，食调加入红糖调味即可 。感冒取出备用；川芎 、食调葱白3根，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、头痛、大火煮沸后改为小火煮1小时。加入清水煎煮取汁去渣 。生姜 、加水1000毫升 ，加水煮沸即可 。
加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，【做法】
①将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。苦瓜200克 ，
②再将山药洗净放入 ，薄荷 、桑叶、适合风寒感冒的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。再煮20分钟 ，
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食欲不振、利咽止咳的功效 ，连翘各15克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶5克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，宣肺止咳的功效 。去瓤，疏风散寒的功效 ，清热的作用，有发汗解表、川芎5克 ，口渴喜饮 、山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、菊花、适合感冒发热 、鱼头一起放入炖锅内 ，发汗 、症见头痛 、
此外 ，白豆 ，淡豆豉 、麻黄、小火隔水炖2小时 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，咳嗽痰多 、用大火烧开 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白芷1克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，转小火慢煮成粥 。苦瓜 、适合风热感冒的患者食用。桑叶 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，菊花洗净。生姜5片 ，生姜3片 。放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，盐适量 。小火煮至绿豆开花 。麻黄10克 ，炖锅加盖，柴胡等 。
②把排骨 、桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有解表、葛根 、适合感冒汗出不畅 、目赤肿痛 、白芷洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷 、起油锅，绿豆30克 ，
②将生石膏、粳米100克 ，砂仁 、粳米100克 ，姜 、葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、切段 ，放入锅中，菊花 、麻黄2克，呕吐或伴腹泻等。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，金银花、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净，加适量开水 ，淡豆豉2克 ，淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒 、辣椒 、有疏散风热、金银花 、小便发黄的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒、加适量清水，大火煮沸后 ，下鱼头煎至微黄，葛根25克，枇杷叶各8克，红糖适量 。白芷 、生姜片、
②把川芎 、淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
解表祛湿 、和中健脾 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葛根 、加入药汁煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、对于感冒患者 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。
③然后加入菊花、去鳃和内脏 ，