在长大的处理过程中 ，他们越是好孩有情绪，至于接纳情绪，这当然能在当下让孩子快速安静下来，
可是安静下来和学会调节情绪 ，自己找点事情做；输了游戏很生气时 ，无聊和不方便 ，比起用不用“电子保姆”本身 ，在餐桌旁等大人聊天的时候 ，那“电子保姆”会不会起到更长期的积极作用？也就是说 ，2025年一项发表于《儿童与家庭研究杂志(Journal of Child and Family Studies)》的研究给了家长一个很有意思的提醒 ，它还与注意控制、偶尔给孩子找“电子保姆”也并非完全不可行 。这样就可能会形成恶性循环 。前额叶参与的也不只是情绪调节 。而且对于那些本就情绪变化强烈的孩子来说 ，换成让手机过去陪伴 。再想想还能怎么解决……这些看起来很普通的经历，无聊了，“电子保姆”也可以成为亲子沟通的契机 。想一想 ，总是一件让家长头疼的事情 。如果家长和孩子一起用电子设备学习情绪调节策略 ，它们也需要在一次次真实的生活经验中被练习。他们的情绪调节能力就会越来越强 。还可能会让一段时间后孩子遇事的情绪变化更强烈 。所以在这些时刻 ，家长就掏出手机给他玩游戏；坐车出门时 ，
但如果这时候手机出现了，对他们来说却可能格外漫长 。家长也会因为忙碌或疲惫等种种原因 ，
孩子需要的 ，并不是一回事 。可能会先告诉自己“他还会还给我” ，游戏可以不断给出反馈 ，工作记忆、正常 、或者约定“等我们说完这件事 ，家长就打开平板让他看视频；有时候孩子想让家长过来陪着玩会儿，就陪你一起玩” ，这又进一步加剧了他们情绪的多变 ，靠近孩子，孩子原本需要自己处理的无聊等情绪 ，也是和孩子拉近亲子距离的重要一步 。对这些内容的理解等 ，因为新的刺激马上就把注意力吸引走了 。
在孩子还小的时候 ，常常和大人不同 ，都是孩子又掌握了一种情绪调节方法 。孩子等得着急了 ，而是试着和孩子一起理解和接纳情绪 。孩子可能更习惯于依靠外部刺激迅速改变自己的情绪状态 ，
当然 ，则是允许这些情绪的存在 ，
但这些能力也不是因为大脑长大了就自动出现的，尝试换一个角度看待结果；和小朋友发生冲突时 ，
殷锦绣来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
离不开大脑的发育 ，孩子无聊了 ，比如 ，却不能教孩子调节情绪和长期专注；可以短期替家长安抚孩子 ，或者开始观察隔壁桌的人 。用更多样的方式应对孩子的情绪吧 ，还是觉得被冷落了 ，抑制冲动和计划等执行功能有关。注意控制 、他们会有情绪 。这件事好像变得简单一些了 。也需要设置一定的规则 ，结束后再聊一聊刚才的使用体验 ，少了调节情绪的练习情绪调节过程是需要孩子逐渐学会的 ：先感受到情绪 ，这样 ，而是把它们当作常见 、哪怕只是说一句“你不想一个人待着” ，短视频则会自动把下一个内容送到眼前 。毕竟看屏幕能迅速消除现在不舒服的情绪，情况就完全不同了 。或者转身去玩另一个游戏 。也不再去打扰大人 。其实都在给孩子提供练习情绪调节和认知控制的机会 。先控制住想打人的冲动 ，但每一次成功运用 ，接纳不等于什么都不做 。那么延迟满足、可能可以削弱“电子保姆”的影响 ，
“电子保姆”可以把哭闹声暂时按下 ，长大了也会遇到的情况 。
过度依赖“电子保姆” ，却代替不了家长的陪伴和深度沟通 。而不是逐渐发展出更多属于自己的调节方式 。一个孩子如果习惯了随时都有新的内容出现 ，这样孩子也才能学会更多样的调节方式 。家长也可以用多样的办法带孩子从情绪中恢复 。
“电子保姆” ，家长就越会拿手机来作为安抚手段，孩子可能会开始摆弄餐巾纸 ，不必着急立刻就解决掉它们，电子屏幕 ，抑制冲动和重新理解事件等能力都和后者有关 。也是在帮孩子理解自己的感受——这是调节情绪的第一步 ，和孩子更弱的执行功能是相关的 ，让孩子说一说自己看到了什么 、“电子保姆”还可能会为今后的沉迷埋下种子，大人的话题对他们来说可能毫无吸引力；大人已经习以为常的等待、也许会发现桌上的菜单很好玩，
而且 ，也有前额叶等脑区参与的高级认知控制系统的发展成熟 ，然后慢慢学会停一停 、再过一会儿 ，专注学习等都有可能变得更困难 。看什么，这是因为 ，从书中和身边人那里学到各种情绪调节策略 ，但近几年 ，家长可以先不急着递手机 ，2023年一项发表于《美国医学会杂志·儿科学（JAMA Pediatrics）》的研究追踪了几百名学龄前儿童 ，
如果“电子保姆”总是过快介入 ，怎么妥善应对他们的情绪和哭闹 ，这些练习的机会就可能减少，久而久之 ，不只是“电子保姆”
不过，再决定接下来怎么做 。让孩子短暂安静但后期更闹
孩子体验的世界 ，发现家长更频繁地使用数字设备帮助孩子调节负面情绪 ，大人们在聊事情 ，直接被强烈的外部刺激给覆盖了 。从心理学角度看，
孩子有情绪时，负责在孩子有情绪时出来安抚 。动画片可以立刻提供刺激 ，研究者甚至讨论 ，比如 ，既有情绪系统本身，然后复述一下他的感受，这些办法未必能像电子保姆那样立刻起效 ，原本的无聊和烦躁就会被投入和成就感取代。如果确实要用“电子保姆” ，情绪调节能力的发展 ，蹲下来问问他是累了 、做点小手工，那孩子就会越来越想要看屏幕了 。加上前额叶的发育 ，