1 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、麦芽等；
4 、腰果
、龙须菜
、草莓 、释迦 、李子、山竹、油菜花
、蔬菜 ：竹笋 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、核仁 ：杏仁 、黑枣等 。