形成恶性循环 ：越感觉冷 ，裹棉这种畏寒并不是衣仍装病，不要全部闷在心里 。发冷
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品
、别误把躯解决根源 。体形保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，委屈与焦虑 ，主观寒冷感受进一步加剧
。满身出汗依旧畏寒 ，降低躯体的敏感程度。委屈不向外倾诉，压力
、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，反复辗转多家医院
，睡觉要盖多层被子 ，造成体感错乱
，但各项检查全部正常
，优先完善基础检查。却总感觉浑身刺骨发冷
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，不仅没有效果
，抽血 、促使患者不断增添衣物来保暖
。这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，陪同前往专科就诊 。CT等全套检查
，这类药物不属于安眠药
，可张姐（化名）却穿着毛衣
、可以使用调节神经递质的药物
，遵医嘱进行药物辅助治疗。风湿筛查 、如 ：腹式呼吸 、明明身上大汗淋漓
，皮肤刺痛发麻 、曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，做驱寒调理 ，这种情况并非体虚 、没有办法通过倾诉宣泄
，及时到医院寻求专科医生帮助 。就转化成实实在在的身体不适感
。全身游走隐痛，交感神经持续兴奋 ，让症状变得更加顽固 。内心压抑时发冷会加重 ，反复琢磨身体细微感受
。寒气重 ，这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠
、心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、居家自我调节
。空调就浑身难受
。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。产生发冷的错觉
。同时坚持放松练习 ，避免发生漏诊 。全部结果都显示正常 。本质属于神经功能紊乱
。先排除甲减
、大家都穿短袖 ，还会加重烦躁情绪， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。多出门散步，内心顾虑也无法消除 。 第二步，正念训练 ，即便检查无异常
， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，也不等于体质虚弱 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，委屈尽量向外倾诉 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
而很可能是躯体形式障碍 。吹风扇 、人心里积压的压力、
第四步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，咽喉异物感、
第三步 ，”曾宪祥表示 ，可以每日逐步减少一件 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，如果长期反复畏寒难受 ，
曾宪祥表示，心理治疗 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，外界环境明明炎热 ，完善甲功 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，不要过度放大 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，