含维生素b的食物 释迦、生素食物黑枣等

释迦 
、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物荔枝、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙眼
、生素食物木瓜、生素食物水果 ：金橘、生素食物韭菜 
、李子 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、核仁：杏仁、芽菜
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    1、

山竹、豆类 ：豆腐、龙须菜、腐竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

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、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、