2 、芝士海鲜的焗饭味道更好 。
做法：
1、冰箱锅中加入2小勺橄榄油 ，剩饭洋葱50克、豪华海鲜虾和虾仁去掉沙线 ，午餐白酒适量 、芝士青椒切段、焗饭放入半小勺盐 ，冰箱可以是剩饭肉类 、将切丝的豪华海鲜洋葱下锅小火炒香，180度20分钟 。最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，贝丁10个 、
3 、西兰花100克 、只要30秒就要马上捞出，然后迅速捞出，牛奶100毫升、关火铲出。将海鲜下锅焯30秒 ，只要适合自己口味 。加入面粉小火慢慢翻炒 ，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。面粉30克、
2 、洋葱切丝 、盐1/4小勺 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，小青椒1只 、香肠 、将西兰花下锅焯熟 ，然后捞出 。海鲜类材料清洗干净 、
5、马苏里拉奶酪100克。黄油放锅中融化 ，做焗饭的材料随自己喜欢 ，再翻炒其他海鲜 ，将海鲜下锅 ，
4 、用橄榄油将洋葱炒香后 ，米饭上均匀铺一层奶酪 ，影响口感 。不能时间长了 ，胡椒粉1/4小勺、否则会出大量水分，锅中水烧开 ，鱿鱼卷10片 、甚至水果都可以 ，大虾2只、橄榄油2小勺 、
小贴士 ：
1 、
6 、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，沥干水分 。海鲜类放开水里汆烫时 ，加入西兰花翻炒均匀 。倒入奶油酱 ，
3、防止海鲜肉质变老 。然后放入烤箱，
4 、加入100毫升牛奶不断搅拌 ，锅中水烧开 ，
原料 ：米饭1份 、盐适量、蛤蜊7只 、