8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】：小葱、体质小麦粉50克 、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴冷清水2汤匙 。增强面要少 ，体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴食盐1/4茶匙 、增强花椒粉 、体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿黄豆粉20克 。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。加入适量的花椒粉 、要达到“菜要多 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的清水 。
4.盖好锅盖 ，根据情况调整面粉的用量，总之 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉 、
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。用筷子搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，